Con questo semplice esercizio indolore, si asciuga la pancia in meno di 30 giorni!
Il ventre è le zona più problematica del corpo quando si tratta di perdere peso. Tutti sognano una pancia piatta e tonica, ma gli esercizi addominali sono duri … Ma noi abbiamo una buona notizia! Secondo gli esperti e professionisti di fitness, c’è una soluzione in grado di sostituire gli esercizi addominali pesanti o addirittura superarli.
Guarda il video! L’esercizio si basa su due soli movimenti. Si inizia a riempire i polmoni di aria e riduce lo stomaco per quanto possibile, tenendo la posizione per 30 secondi. Ripetete l’esercizio per quattro volte e il primo set è fatto.
In totale, si deve fare tre a cinque volte. Ripetere l’esercizio 3 volte alla settimana.
Questo esercizio non è solo per asciugare la pancia, ma anche tonificare ed eliminare grasso addominale.
